Service Description
אימון קבוצתי הוא בן 50 דקות. הוא מתחיל עם חימום וכולל תרגילים בעמידה ועל המזרן כאשר הפוקוס הוא על חיזוק סיבולת לב ריאה וכוח. אדייק כל אחת מהמתאמנות ואציג מודיפיקציות לתרגילים. זאת על מנת שגם מי שבתחילת הדרך וגם מי שבכושר, תוכל למצוא וריאציה שמתאימה לה. אימון קבוצתי הוא מהנה ויש כוח מדרבן לקבוצה. תסיימי את האימון עם אנרגיה מחודשת.
