תיאור השירות

חבילת אימונים הכוללת 10 מפגשים בביתך או בחוץ, כאשר כל אימון הוא בן 50 דקות. בתחילת כל אימון נבסס איך את באותו יום פיזית ומנטאלית והאם יש גורמים להתחשב בהם. לאחר מכן נעבור לחימום ולרצף תרגילים שנועדו לחזק את הגוף כולו. נעזר במשקולות, גומיות, רצועות אימון, משקולות ואביזרים שונים, בהתאם למטרה. מכיוון שאני איתך, נוכל להשקיע בדיוק התרגיל ובשיפור הטכניקה. נתאים את רמת העומס ונעלה או נוריד אותו, במידת הצורך. מאימון לאימון את תתחזקי, תכירי תרגילי כושר ומנחים חדשים ובהדרגה נעלה את רמת העומס. מטרתי היא להעניק לך כמה שיותר ידע וכלים שיסייעו לך להתמיד. אשאף לכך שתסיימי את האימון בהרגשה טובה ותחושת הצלחה.