top of page
ניקי פסטרנק מאמנת כושר ומדריכת פילאטיס לנשים
אימונים בזום
זמין אונליין
עשרה אימוני פילאטיס
- 45 דקות45 דקות
- 1,650 שקלים חדשים1,650 ₪
- Location 1
תיאור השירות
פילאטיס היא שיטת אימון שפותחה על ידי ג'וסף פילאטיס. במהלכו נתעמל יחיפות ונחזק את הגוף כולו, דרך רפרטואר תרגילים ועל פי עקרונות השיטה. העבודה היא ממוקדת ועם התייחסות רבה לדיוק של התרגיל ולזרימה בין המנחים והתרגילים שונים. במהלך האימון אנחה ואדייק כל אחת ואציג מודיפיקציות לכל תרגיל, כך שכל מתאמנת תוכל למצוא וריאציה שמתאימה לרמת הכושר שבו היא נמצאת. אאזן בין תרגילי כוח לבין מתיחות ואשאף לכך שתסיימי את האימון בתחושת סיפוק מהעבודה, מפוקסת ונינוחה.
פרטי איש הקשר
0543050581
ns2fens@gmail.com
bottom of page