top of page
פרופיל
תאריך הצטרפות: 7 בדצמ׳ 2021
Posts (7)

27 במרץ 2022 ∙ 1 min
אמהות כושר ורגשות אשם
כשאני לא מספיקה להתאמן במהלך היום, אני יוצאת להתאמן בערב ולמרות שזאת בחירה, היא עדיין מלווה ברגשות אשם: על כך שאני מקדישה זמן לעצמי, על...
16
0
2

14 במרץ 2022 ∙ 1 min
גם נשים צריכות אימוני כוח
על פי ארגון הבריאות העולמי, יש לבצע שני אימוני התנגדות בשבוע, לפחות. כלומר, הליכות זה לא מספיק. גם נשים צריכות לשלב אימוני התנגדות, לעבוד...
9
0

10 במרץ 2022 ∙ 1 min
3 טיפים לאמהות עסוקות שרוצות להתמיד באימונים ולהתחזק
ההנחה שלי היא שאת עסוקה. מאוד. עם הבית, העבודה והילדים ושלא קל לשלב אימון כושר בין ישיבת הצוות בעבודה לחוג הכדורגל של הילד. אני גם מניחה...
6
0
N Fens
אדמין
More actions